太极拳对练是杨式太极拳传统套路，原名“太极散手对打”，1943年老武术家陈炎林在《太极拳、刀、剑、杆、散手合编》书中首次公开于世。1979年著名武术家沙国政整理改编，改称《太极拳对练》出版。
本套路通过双人对练形式，生动形象地展示了太极拳沾连粘随、以柔克刚、随曲就伸的攻防技巧。全套动作构思巧妙、内容丰富、结构严谨、势势相承，演练起来灵巧活泼，意趣横生。
本片由著名太极拳家李德印教授和全国运动会、亚洲运动会、世界锦标赛大满贯、中华武林百杰之一、中国武协委员、太极王子陈思坦先生讲解示范，以准确完整、深入浅出、逐段逐动地教学为太极端拳爱好者提供了一份珍贵的影视教材。
太极拳对练（上）
1、片头
2、菜单
3、内容简介及全套演练
4、第一段动作教学
5、第二段动作教学
6、片尾
太极拳对练（下）
1、片头
2、菜单
3、第三段动作教学
4、第四段动作教学
5、练习提示
6、全套背向演练
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